有些中老年人，认为生病后没啥胃口，应该吃点稀饭粥咸菜这些，但是我认为阳康后，已经不似生病期间胃口那么差，尽量少吃稀饭和咸菜，毕竟没啥营养，还是要多吃些能增强抵抗力的东西，这样身体才能恢复的更快分享4种；阳康的吃炖大鹅可以的，杨康了之后就要多吃肉，多吃鸡蛋，多喝牛奶，然后好好躺着休息。
阳康之后可以吃牛羊肉的阳康后，身体与病毒斗争后，扱度虚弱媒体上讲应该多吃蛋白质的食物，我觉得牛羊肉富含蛋白质，对身体康复有好处；应该多吃新鲜蔬菜水果，其含有丰富的维生素矿物质膳食纤维，有利于提高机体免疫力和肠道免疫力保证摄入优质蛋白质，如蛋奶鱼虾禽肉及豆制品在胃肠道状况允许的前提下，建议每天吃12个鸡蛋，鱼虾瘦肉。
阳康后不吃辛辣刺激油腻性食物包括辣椒大葱洋葱，以及大蒜生姜花椒等调味料等还要避免吃油腻性食物，如肥肉肥肠等感染病毒期间，消化功能会变弱，食用太过辛辣的食物会对咽喉部位产生比较大的刺激，加重；阳康的人，如何吃食物才能快速提升免疫力，恢复体能呢我建议吃一些很容易消化吸收，营养又很丰富的食物，也可以多喝新鲜的蔬菜水果汁，这样体能才会恢复得更快，也可以防止复阳1增加蛋白质食物的摄取因为阳过了以后。
虽然油炸食物确实很美味，特别是在我们没有食欲的时候可能会非常想吃，但是为了自己的健康着想，还是要忍住诱惑，等阳康之后再吃也不迟3不吃不吃发物食物 发物是指可能会诱发某些潜在疾病的食物，“阳了”之后发物之类的。
阳康后饮食怎么调理
1、羊康后吃樱桃好阳康后多吃蔬菜和水果好适量补充维生素C，有助于提高细胞的杀菌能力和抗病能力维C含量较丰富的蔬菜有甜椒西红柿油菜卷心菜等水果有樱桃石榴柑橘柠檬柚子和草莓等野生蔬果，如苜蓿。
2、阳康后可以吃乌乌龟肉是可以吃的，而且现在人工养殖的也很多，所以很多饭店都有卖的乌龟很多家里都养殖的，中医上讲乌龟是营养价值很高的动物，其肉味道鲜美营养丰富，龟壳可入药乌龟肉是可以吃的，而且现在人工。
3、可以阳康后可以吃剁椒鱼头，不过在阳康半个月内最好吃的清淡一点阳康后建议短期内不要吃辣阳康后，人的消化功能会减弱，不能吃过于辛辣的食物过于辛辣的食物会造成肠道功能紊乱，甚至会引发呕吐的风险。
4、阳康后不能吃烧烤啤酒新冠阳性是指新型冠状病毒感染，新型冠状病毒感染治愈，一个月以后可以喝酒，要适量，新型冠状病毒主要通过飞沫传播接触传播等方式传播，长期大量饮酒会导致免疫功能下降，容易被呼吸道病原体感染，感染。
5、1增加蛋白质食物的摄取因为阳过了以后，身体没有多少能量帮助身体消化利用食物，所以要吃一些很容易消化的蛋白质食物，比如说鲜牛奶，酸牛奶，鸡蛋，这些食物相对来说不需要消耗身体太多的能量，就可以被身体消化利用，是。
阳康后饮食指南
1、饮食上可适量增加品类，肉类蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质糖分，更主要的是补充维生素，提高我们肌体的抵抗能力三要适当活动运动要量力而行，比如进行散步和太极等活动因为在被感染以后。
2、阳康后不能吃野猪肉根据查询相关信息显示，阳康后人的抵抗力大幅度削弱，野猪肉的细菌较多，食用野猪肉容易生病。
3、阳康后不可以吃窑鸡根据查询相关资料信息显示阳性人员康复属于疾病初愈，病邪尚有残留，此时患者的脾胃尚虚，此时不宜过早食补，肉类鱼类鸡类皆要禁止，防止过多补益，导致疾病复发或缠绵迁延。
4、新冠康复后，身体依旧是处在一个非常虚弱的状态还需要调养一段时间，等到身体各项机能完全恢复之后，就可以恢复到正常的饮食了，所以这段时间还是建议再忍耐一下，主要以素食和非发物为主在日常生活当中也是建议大家尽量少吃。
5、杨康之后是能吃狗肉鹅的，一般在杨康之后是需要大量补充营养的，所以是可以吃一些肉类的东西。
6、一在饮食中增加汤粥的摄入等富含有水分的食物，有利于胃肠道消化调整肠道菌群，对健康有益二减少剧烈运动，特别是跑步游泳等，以防止患者出现乳酸堆积出现周身乏力肌肉酸痛加重三患者可以多吃新鲜的水果。